Awas! 5 Cara Gemuk Cepat Ini Berbahaya!

By | Januari 20, 2019

Cara Gemuk yang Berbahaya dan Harus Dihindari

Cara gemuk seperti apa yang aman dan direkomendasikan untuk dicoba?

Mungkin selama ini anda ingin menggemukkan badan namun cara yang anda lakukan salah sehingga anda tidak bisa cepat gemuk.

Hal ini sering sekali terjadi dan membuat banyak orang merasa stress kemudian akhirnya menyerah untuk membuat tubuh menjadi gemuk.

Kita bisa menemukan banyak sekali cara untuk menggemukkan badan.

Sebagian besar orang menyarankan kita untuk banyak makanan dan meningkatkan asupan kalori ke dalam tubuh.

awas cara gemuk berbahaya

Ada juga yang menyarankan untuk minum ramuan tradisional yang dinilai sangat aman dan efektif untuk meningkatkan berat badan secara cepat.

Banyak cara gemuk cepat dan alami yang bisa kita lakukan.

Namun, tahukah anda bahwa tidak semua cara aman untuk dilakukan?

Mungkin cara itu efektif untuk meningkatkan berat badan namun ternyata tidak baik untuk kesehatan.

Hal ini tentu harus diwaspadai.

Jangan sampai anda merasa berhasil menggemukkan badan tapi tidak menyadari bahwa ada bahaya yang mengancam kesehatan anda.

5 Cara Gemuk yang Berbahaya

Sebagai manusia, tentu kita harus bisa menjaga tubuh kita agar tetap sehat.

Jika kita ingin mendapatkan berat badan yang ideal, maka kita harus meraihnya dengan cara yang sehat.

Inilah dia 5 cara gemuk yang tergolong berbahaya dan harus anda hindari :

1. Banyak Konsumsi Gula

Banyak orang berpikir bahwa konsumsi banyak gula bisa meningkatkan berat badan dengan cepat.

bahaya cara gemuk dengan konsumsi gula berlebih

Memang benar bahwa konsumsi gula bisa membuat tubuh cepat gemuk.

Namun, kadar gula yang berlebihan di dalam tubuh sangat tidak baik karena bisa menimbulkan beragam penyakit salah satunya diabetes.

Lebih baik anda mempraktikkan cara gemuk dengan madu daripada dengan gula.

Ganti gula dengan produk pemanis yang lebih alami seperti madu misalnya.

Anda juga bisa menggunakan produk gula yang lebih sehat atau lebih rendah kalori.

2. Langsung Tidur setelah Makan

Banyak orang berpikir bahwa kebiasaan langsung tidur setelah makan bisa membuat badan menjadi gemuk.

tidur setelah makan cara gemuk salah

Kebiasaan ini memang bisa membuat badan menjadi gemuk tapi sangat tidak sehat.

Setelah makan kita tidak boleh berbaring selama satu sampai dua jam.

Jika kita langsung berbaring, makanan bisa naik kembali ke saluran pernapasan dan menyebabkan refluks.

Makan malam memang sangat dianjurkan untuk dilakukan jika anda ingin menambah berat badan.

Namun, bukan berarti anda bisa langsung tidur setelah makan.

Sebaiknya setelah makan, anda duduk dulu atau melakukan aktivitas lainnya seperti membaca buku misalnya.

Pokoknya, usahakan jangan langsung berbaring.

3. Tidak Olahraga

Olahraga seringkali dipandang sebagai cara untuk menurunkan berat badan.

tidak olahraga merupakan cara gemuk yang bahaya

Tanpa kita sadari bahwa ternyata olahraga juga tetap penting dilakukan jika kita ingin meningkatkan berat badan.

Hanya saja, jenis olahraganya dibedakan.

Jika anda ingin meningkatkan berat badan maka hindari olahraga yang bersifat kardio atau aerobik.

Lalu, jenis olahraga apa yang dianjurkan untuk menambah berat badan?

Pilihlah jenis olahraga seperti berenang, bersepeda, serta jogging.

Intinya, olahraga ini dilakukan agar anda merasa lelah dan lapar sehingga nafsu makan anda akan meningkat dan merangsang anda untuk makan lebih banyak.

Adapun cara menggemukkan badan secara cepat dan tepat, dan sudah dibahas lengkap. Anda bisa baca pada artikel tentang Cara Gemuk Cepat, Tepat dan Aman.

4. Bebas Makan Lemak

Jangan sampai anda terlalu semangat makan lemak tanpa batas hanya karena ingin cepat gemuk.

makan makanan berlemak cara gemuk bahaya

Anda tentu ingin gemuk dengan cara yang sehat bukan malah menimbun penyakit.

Jangan asal mengonsumsi lemak tapi cobalah pilih lemak sehat untuk dikonsumsi seperti lemak dari sayur dan buah-buahan.

Apa akibatnya jika anda asal mengonsumsi banyak lemak?

Tentu saja akan ada banyak penyakit yang bisa menyerang anda.

Misalnya saja jantung koroner yang dipacu oleh penimbunan lemak di pembuluh darah.

Selain itu, lemak yang terlalu banyak masuk tubuh juga bisa menurunkan kualitas kesehatan kulit kita.

5. Asal Mengonsumsi Obat

Banyak sekali produk obat penggemuk badan yang saat ini beredar di pasaran.

Meskipun anda sudah putus asa karena tubuh sangat susah gemuk, jangan sampai anda berlari ke obat-obatan yang tidak jelas identitasnya.

Bisa jadi, obat itu terbukti bisa menurunkan berat badan dengan cepat, namun bagaimana kalau obat itu memberi efek negatif untuk kesehatan kita?

Banyak orang mudah percaya dengan produk obat penggemuk badan.

Mungkin memang obat tersebut memberikan efek yang nyata.

Namun ternyata ada dampak negatif di kemudian hari, seperti gangguan ginjal misalnya karena konsumsi obat yang mengandung bahan berbahaya secara terus menerus.

Itulah 5 cara cepat gemukin badan yang perlu anda hindari karena bisa berbahaya bagi kesehatan.

Tetap lakukan program penggemukan badan yang sehat agar anda juga tetap bisa menikmati tubuh yang bugar.

Kalau perlu, lakukan konsultasi dengan dokter pribadi bagaimana cara yang tepat untuk meningkatkan berat badan anda agar anda tidak terjerumus pada cara gemuk yang salah dan berbahaya.

Kalau perlu, lakukan konsultasi dengan dokter pribadi bagaimana cara yang tepat untuk meningkatkan berat badan anda agar anda tidak terjerumus pada cara gemuk yang salah dan berbahaya.

Jadi itu dia artikel tentang 5 Cara Gemuk Cepat Ini Berbahaya.

Semoga bermanfaat.

Jangan Lupa dishare ya!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *